一、行程概览与核心思路
本路线跨越云南、湖南两省，以‘民俗自然双体验’为主线，串联陇川傣族景颇族风情与衡山宗教山水文化。建议安排5-6天，兼顾交通衔接与深度游览。
二、分段交通规划
- 第一段：陇川至芒市交通
陇川无铁路机场，需先至芒市。- 推荐：陇川客运站乘坐城际巴士，车程约1.5小时，票价约30元。
- 备选：预约网约车，费用约150-200元。
- 第二段：芒市至衡阳大交通
此为全程关键，优先选择空铁组合：- 方案A：芒市机场飞长沙黄花机场（约2小时），转乘高铁至衡山西站（约1小时）。
- 方案B：芒市乘巴士至保山站（2小时），转高铁至衡山西站（需在昆明中转，全程约8小时）。
- 第三段：衡山西站至衡山景区
出站后乘坐旅游专线巴士直达游客服务中心，车程20分钟，票价10元。
三、衡山游览详细规划
第一天：抵达与山脚文化初探
- 上午：抵达后入住南岳古镇，参观南岳大庙（儒释道共融古建筑群）。
- 下午：游览祝圣寺、水帘洞景区。
- 夜晚：品尝衡山素斋，体验古镇夜景。
第二天：核心登山之旅
- 清晨：乘环保车至半山亭，徒步梵音谷路线。
- 上午：游览忠烈祠、玄都观、邺侯书院。
- 下午：登顶祝融峰，参观上封寺、望日台。
- 傍晚：观云海日落，宿山顶酒店或返回古镇。
第三天：深度体验与返程
- 可选方案A：观日出后，徒步西线磨镜台、福严寺线路。
- 可选方案B：体验衡山茶文化，参观云雾茶基地。
- 下午：整理行装，前往衡山西站返程。
四、特色体验与注意事项
- 民俗衔接点：出发前可体验陇川目瑙纵歌节、傣戏；衡山可参与庙会晨钟仪式。
- 美食推荐：陇川过手米线、景颇鬼鸡；衡山荷叶包饭、豆腐花、雁鹅菌。
- 实用贴士：
- 山区气候多变，需备防风外套与雨具。
- 登山建议携带登山杖，穿防滑鞋。
- 提前预订山顶住宿，旺季资源紧张。
五、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 大交通 | 约1200元（高铁为主） | 约2000元（飞机组合） |
| 住宿 | 200元/晚 | 500元/晚 |
| 门票餐饮 | 约400元 | 约700元 |
| 总计 | 约2500元 | 约4000元 |